스마일라식은 회복이 빠른 시력교정술로 알려져 있지만,
수술 후 초기 관리가 시력 안정성과 부작용 예방에 매우 큰 영향을 줍니다.
특히 눈 비비기, 운동, 화장, 샤워는 많은 분들이 궁금해하는 대표 항목입니다.

아래에서 언제부터 무엇이 가능한지,
그리고 어떤 행동이 위험한지를 완전히 정리해드립니다.

1. 눈 비비기 – 절대 금지 (특히 첫 1~2주)

스마일라식은 절개가 작아 회복이 빠르지만
초기에는 눈을 절대 비비면 안 됩니다.

✔ 이유

• 절개 부위가 완전히 안정되기 전
• 강한 압력이 가해지면 미세 조직 이동, 염증 가능성
• 각막 회복에 방해될 수 있음

✔ 안전 기준

• 첫 1~2주: 절대 비비지 않기
• 수술 1개월까지: 무의식적 눈 비비기 주의
• 눈이 가렵다면: 점안액, 냉찜질로 대체

건조함이 있을 때 더 많이 만지기 때문에
건조증 관리도 함께 중요합니다.

2. 샤워 · 세안 – 물이 직접 눈에 닿지 않게

스마일라식 후 샤워나 세안은 조심해야 합니다.

✔ 첫 5–7일

• 눈에 물이 직접 닿지 않도록
• 얼굴 아래쪽 중심으로 가볍게 세안
• 머리 감기는 고개 뒤로 젖혀서, 물이 눈으로 흐르지 않게

✔ 1주 이후

• 가벼운 흐르는 물 정도는 괜찮지만
• 강한 물줄기 / 샤워기 직사 금지 (최소 2주)

✔ 눈에 물이 들어가면?

• 소독이 되지 않은 물이 들어가면
  염증·감염 위험이 증가할 수 있으므로 바로 인공눈물로 씻어내기

3. 운동 – 종류별 가능 시기 완전 정리

스마일라식 후 운동은 종류별로 가능한 시기가 다릅니다.

✔ 가벼운 운동

• 걷기, 스트레칭: 당일부터 가능
• 러닝, 요가: 3~5일 후 가능

✔ 땀이 많이 나는 운동

• 런닝머신, 스피닝, 헬스(웨이트) 등
• 1주 후부터 가능,
  단 땀이 눈에 들어가지 않게 주의

✔ 수영 · 스파 · 사우나

• 4주(1개월) 이후 가능
• 물속 세균으로 인한 감염 위험이 가장 큼

✔ 격한 스포츠

• 축구, 농구, 격투기, 무에타이, 주짓수 등
• 최소 4~6주 이후

스마일은 플랩이 없어서 라식보다 외상에 강하지만,
초기에는 눈을 보호하는 것이 필수입니다.

4. 화장 – 눈 주변 메이크업은 반드시 시기 조절

화장은 감염 위험과 세균 접촉 가능성이 있어 조심해야 합니다.

✔ 바로 가능한 화장

• 파운데이션
• 블러셔
• 립 메이크업
  → 수술 다음날부터 가능

✔ 피해야 할 화장

• 마스카라
• 아이라이너
• 글리터 등 눈 주변 화장품
  → 최소 1주 금지
  (메이크업 잔여물이 절개 부위에 들어가면 감염 위험)

✔ 클렌징 시 주의

• 절대 눈 문지르지 않기
• 클렌징워터로 “눌러닦기 방식”
• 1주 동안은 솜으로 눈가 강하게 문지르는 행동 금지

5. 미용 시술 – 언제부터 가능할까?

✔ 속눈썹 펌 / 속눈썹 연장

• 2주 후 가능

✔ 렌즈 착용

• 1~2주 후
• 건조증 있으면 조금 더 지연

✔ 눈썹 왁싱

• 1주 후

✔ 피부과 레이저(얼굴 전체)

• 2주 후
• 눈 주변 레이저는 4주 이후가 안전

6. 컴퓨터 · 스마트폰 사용 – 시간 조절이 핵심

스마일 후 컴퓨터·휴대폰은 바로 사용 가능하지만
초기에는 눈 피로 → 건조증 → 이물감이 생기기 쉽습니다.

✔ 추천 기준

• 첫날: 1~2시간 사용 후 쉬기
• 첫 3–5일: 20–30분 사용 후 5분씩 휴식
• 인공눈물 자주 사용

건조증 예방이 시력 선명도 유지에 중요합니다.

7. 잠잘 때 – 눈 보호가 핵심

✔ 1~2주 동안

• 엎드려 자기 금지
• 눈 비비는 자세 주의
• 베개에 얼굴이 눌리지 않게

가능하면 수면용 안대 착용을 추천합니다.

8. 절대 피해야 하는 행동

스마일 회복을 방해하거나
염증·감염 위험을 높일 수 있는 행동입니다.

• 눈 비비기 (특히 2주)
• 손으로 눈 만지기
• 샤워기 물줄기 눈에 강하게 맞기
• 사우나·찜질방 (2주~4주)
• 바닷물·수영장 (4주)
• 더러운 손으로 점안액 만지기
• 반려동물 털이 눈에 닿게 방치

9. 스마일라식 후 관리 핵심 요약

• 눈 비비지 않기: 최소 2주
• 샤워·세안: 5~7일간 눈에 물 닿지 않게
• 화장: 눈 주변은 1주 후
• 운동: 가벼운 운동은 즉시 가능 / 수영은 4주 후
• 컴퓨터 사용: 가능하지만 건조증 관리 필수
• 수면: 안대 착용 추천
• 점안액: 처방받은 대로 꾸준히 사용

관리만 제대로 하면
스마일은 다음날 일상 복귀가 가능한 가장 빠른 회복형 시력교정술입니다.